ne znam to4no za kakvo ti e to4en hranitelen rejim! ako iska6 da napravi6 relef 6e trqbva da se preorientira6 kam drug sport. ako si zabelqzal nqma pluvec ili pluvkinq s relefnata muskulatura na basketbolist naprimer. tova se dalji na tova 4e tqloto zadaljitelno ubrazuva mastna tukan za da predpazi muskula ot krampi, za6toto temperaturata na vodata e okolo 26 gradusa. ako e po topla to rabotata na sarceto dosta 6e se zatrudni.
sorry za informaciqta ako ne te e interesuval to4no tozi aspekt na vaprosa. se pak ne zabravqi 4e nai vajnoto e palnocenoto hranene. po dobre ne zimai dobavki, 6oto 6e ti skapat organizma otvatre izcqlo. se pak v nai-ob6ti linii e dobre da poema6 belta4ini v po golqmo koli4estvo i ne zabravqi plodovete i zelen4ucite. v nikakuv slu4ai ne ignorirai i hlqba.