|
|
| Тема |
 Хранене веднъж на ден |
|
| Автор |
Mod vege (старо куче) |
|
| Публикувано | 09.07.21 21:15 |
|
|
|
Преди 2г. ми се случи да работя (през ваканцията) във фабрика за лекарства в Германия. Почти постоянно движение в продължение на 8ч. с малки паузи (без тежък труд), + 3 часа път, и вечер толкова изморен, че само и единствено спях. А сутрин не съм гладен по принцип, не закусвам. Така се храних средно по 2 пъти на ден, и за 3 седмици свалих 3-4 килограма, вкл. от корема, като дори нито бях го поставил за цел, нито бях "дебел".
Та, на тази тема, според мен това във видеото на д-р Eric Berg е точно казано. Темата е голяма, той го резюмира за няколко минути. Дано вдъхнови някого:
| |
| |
| 
|
|
