Ядки могат да помогнат да убиеш това чувство на глад след спирането на месото.


Опитай роу веган рецепти с ядки и плодове, а може би с други продукти също.


Примерно слагаш сурови бадеми в блендера, смилаш и после поръсваш плодова салата. Примерно.

Може да си правиш салати с варива - боб, леща, каквото още намериш - те засищат почти както месото. Слагаш подправки, готвиш да е вкусно. Когато е вкусно - усещането че си на диета и лишения и мъчения изчезва.


Маслини - олив ойл е доказано полезно за стомаха. Няма да имаш болки в стомаха, когато намалиш дадена храна. Неутрализира стомашните киселили и дава витамини. Използвай много масла - проучи различните видове масла. Аз намерих източник на вдъхновение огромен, когато разбрах какво могат да направят върджин маслата - от всякакъв вид. Не само масла за ядене - но и за козметика, релакс, прочистване.


Яж сурово - суровото ангажира стомаха ти и дава усещане за ситост и пълнота.


Разходки, чист въздух. Пълен си с клишета, парадигми и страдание.


Моето мнение е, че имаш ментални и екзистенциални проблеми - и това е рефлектирало здравето ти. Острани реалния проблем - и здравето тисъщо ше се подобри. Не е до диета - диетата помага на първично ниво - но ти си сгрешил някъде другаде, преди да се е стигнало до диета.

Робът се бори за свобода. Свободният - за съвършенство.