|
Тема |
Re: Въпрос за протеините [re: Изyмeн] |
|
Автор |
-TOШE- (момец) |
|
Публикувано | 26.02.10 10:31 |
|
|
Соевият протеин не лош въпреки, че за всички фитнес маняци той е втора стока. Соята реално е много по-богата на протеин от месото и той не е по малко качествен. По принцип има 3 основни вида като качество соев протеин. Най-нискокачествените са си наситина малко кофти, по неусвоими са, може да се образуват газове, някои имат проблеми със храносмилането.
Качествения соев изолат е добро решение, но няма никакви предимства от суроватъчния протеин. Иначе всичките писания срещу соята какви фитоестрогени има и как ще ви пораснат цици или ще ви се ви се объркат хормоните и либидото смятам за неоснователни.
В момента вече правят и грахов протеин, който поне доколкото съм гледал аминокиселинни профил на 1-2 вида е направо неочаквано добър. Явно технологията на производството му е много напреднала. Дано не се използват някакви химии при преработка, които да оставят след това вътре.
|
| |
|
|
|