|
Тема |
Re: Още за слузта [re: Фeйщицa] |
|
Автор |
Фeйщицa (ДаНеТиЕнаПътя) |
|
Публикувано | 10.03.07 08:25 |
|
|
Мляко с 1% масленост
Полза: В млякото се съдържат сложни въглехидрати, белтъчини и малко мазнини и затова се усвоява бавно и оставя усещането за ситост продължително време.
Благодарение на сложните въглехидрати нивото на захар в кръвта остава стабилно.
Съдържащият се в млякото калций способства за доброто усвояване на витамин D, а освен това той помага на клетките да изгарят мазнините - следователно спомага за нормалното намаляване на теглото.
Калории: В чаша мляко (250 г) - 120 калории.
We are such stuff as dreams are made on and our little lives are rounded with a sleep...
|
| |
|
|
|