Яденето на суров яйчен белтък е определено вреден. Той блокира асимилирането на витамин В8.

Яденето на суров жълтък набавя пък витамин В9. Но същото количество може да се набави и от суров магданоз, кеселец, орехи, зеленчукови супи.

Месото се термообработва най-вече за стерилизиране. Съществуват зарази по суровото месо и млеко, които невъзвратимо увреждат бъбреците - токсини които коаголират нещо в кръвта, която в момента на филтриране запушва кръвния поток в бъбрека.

“Няма лесен път до мястото, до което си струва да стигнеш.”