|
|
| Тема |
 Вегетарианство и анемия |
|
| Автор |
m_chris (една) |
|
| Публикувано | 29.10.06 09:51 |
|
|
|
От 1989 не ям ни месо, ни пиле. Ям много рядко риба и яица.
И преди ядях не повече от един път седмично месо или пиле.
Сега съм на 45 години. От няколко години се чуствам постоянно уморена.
Разбира се контролирах хемоглобина, но той винаги е бил в границите.
2002 година случайно ми направиха и анализ на желязото в хемоглобина. Нормалните граници са 20-300 ng/ml тогава съм имала 2 ng/ml , като се счита че имаш скрита анемия при под 20 ng/ml .
Почнах от една година един- два пъти на месец да ям агнешки дроб.
От един месец ям един- два пъти на месец пилешко.
Днес желязото ми е на 5.1ng/ml .
Наблюдавах интересна промяна. (Разбира се не от желязото в месото, ами от другите съставки.) Кожата на ръцете ми беше почнала да се сбръчква. Кожата на краката под колената беше суха и се лющеше.
Кожата на ръцете се заглади, а кожата на краката под колената е съвсем нежна и няма и спомен от лющене.
Споделям всичко това, защото мисля че ефекта върху кожата говори и за всички други ефекти вътре в организма. Вече не се чуствам толкова често уморена.
Вегетарянството е интересна идея, но не непременно здравословна.
С вегетарянсвото лекуваме едно, но увреждаме друго.
За мене лично се радвам (и се надявам да не съм увредила много), че навреме реагирам, преди да е много късно.
Разбира си няма да започна да поглъщам по 2 пържоли на ден, но ще вземам нещо месно едн-два пъти седмично.
“Няма лесен път до мястото, до което си струва да стигнеш.”
| |
| |
| 
|
|
