Интересни неща...най ме заинтригува това за ензимите. Преди да имам тези стомашни проблеми бях отказала за около 2 години млечните продукти изобщо всичко животинско, но не казвам, че това е причината. Все още не мога да разбера какво точно ми има. Днес ходих на ехограф и ще си изследвам и черния дроб, а за жлъчния мехур казаха, че е септиран - има преграда. Не ми стана много ясно пак от къде е проблема и какво го предизвиква. Този път не споменах, че съм вегетарианка та да видя какво ще кажат и естесвено се препоръчва да се избягват тежки храни. След изследванията и посещението при гастроентериолога надявам се да ми се изясни картинката.
Чувала съм от един доктор, който е вегетарианец, че растителните храни в комбинация с млечни са по-пълноценни. Не разбирам щом ям мляко, сирене, кашкавал, дори белтък от яйце бих хапнала въпреки, че не го обичам, как така няма ензими. Аз нали не съм веган.
Много искам да прочета тези книги и подобни. Ще кажеш ли заглавия?
Кой хляб е по-дразнещ черният - ръжен, грахам или белия? Аз предпочитам пълнозърнест и ръжен - препечен.
За бобовите храни - боб, грах, соя съм чела, че образуват газове.
Вие по колко плодове и зеленчуци ядете и какви? Интересно ми е като ми кажат, че трябва по много за да си здрав и да не ти липсва нищо не разбирам колко е това много. Изобщо с какво се храните за да се подържате в добро здраве? Аз имам една книга за вегетарианска кухня но много екзотични са ми повечето рецепти.
За лечебното гладуване бих пробвала, но с повишено внимание. Не знам дали мога да се доверя само на книга или на доктор. Ще се поинтересувам по-подробно. Наистина среса и негативните емоции се отразяват много зле на здравето ми. Аз съм притеснителен човек и емоционална. Старая се да ги избягвам също и хората, които ми се качват на главата и все са недоволни. Зимата ми е малко трудно със спортовете. Фитнеса и скачането на въже са ми по-възможни. Обичам и да вървя пеш поне по един час.
Ароматерапията също ме успокоява. Сега искам да се каля, защото съм станала много симорничава. Вие как се калявате и как релаксирате?