|
Тема |
Re: Диета за отслабване! [re: Бeл] |
|
Автор |
Люб () |
|
Публикувано | 03.05.06 22:50 |
|
|
nerafiniranite rastitelni produkti imat fibri, koito zasishtat bez da davat kalorii.
probvai s falafeli, kiselo mliako, naturalni sokove razredeni s voda 1:3, pylnozyrnesti produkti, miusli, iadki, ot vreme na vreme soevi produkti, salati...
i:
ako se sluchi da imash priateli/poznati, koito sa fizicheski aktivni, moje da ste zaedno fizicheski aktivni :) (napr. hodene do rabota i pr. pesh/s kolelo, trenirane na niakakyv sport/bojno izkustvo i pr.).
dori mislia che fizicheskata aktivnost e po-vajna ot hranitelnia izbor, shto kasae otslabvaneto.
uspeh! :)
|
| |
|
|
|