|
|
| Тема |
 а това с какво да си го обясня? |
|
| Автор |
фoтoн 1.618 (салат. чудoвище) |
|
| Публикувано | 30.03.06 00:19 |
|
|
|
това е цитат от един форум за ниско въглех. диета (което основно значи месо+млечни+зеленчуци, с мин. количества хляб и плодове)
Ето ги и моите резултати:
* Когато започнах тренировки ми беше трудно да правя повечето упражнения(заради операцията) и ситуацията беше направо трагикомична Smile,но когато смених хранителния си режим с ВМ НВД започнах да чувствам ,че имам повече енергия. Най-важното - тонусът ми се повиши невероятно много Smile Правя неща,които не съм си мислела,че ще мога след операцията.
* Преди след тренировка излизах от залата с изплезен език,а сега 5 минути след тренировка все едно нищо не е било.
*8 свалени кг.
*коремът ми вече не се подува както преди след хранене
* Усещам тялото си много по-стегнато отпреди
* Не огладнявам през деня. Чувствам се много сита и дори не мисля за хляб, картофи и сладки нещаSmile
*По принцип ставам много нервна от определени видове храна. С ВМ- НВД и редовни тренировки, мога да кажа че не ми се случва да изгубя контрол или да повиша тон на някого. Хората,които ме познават също са го забелязали това.
*Преди имах огромни проблеми със съня - събуждах се по 50 пъти на вечер. Сега спа като къпана и се събуждам точно в 4:00 всяка сутрин Smile
* Сега разполагам с огромни количества енергия - дори повече отколкото ми трябва. Щъкам насам-натам по цял ден без никаква умора. Сутрин и вечер вместо да карам някого да ме кара взимам автобуса и слизам няколко спирки по-рано за да си направя хубава едночасова разходка Smile
* ВМ-НВД ме кара да се замисля за всяка хапка,която слагам в устата си. Много по-информирана съм отпреди и се храня със самосъзнанието кое защо ям и как ще изразходвам.
* Елиминирах проблема с безразборното хранене като си разграфих яденията в определени часове.
Има и още много промени.Мога да обобщя,че промених много повече от менюто си - приспособих се към нов, по-добър начин на живот. Щастлива съм Smile , мотивирана съм и всеки ден полагам усилия за да постигна още повече ( мотивацията ми е скочила до тавана).
Главно, с тренировките и ВМ-НВД работя върху самата себе си и разширявам собствените си възможности,а по-добър вариянт от това няма.
явно не е вегетарианството единствената диета която те прави здрав и щастлив, а?
Алцхаймер — край на лошите спомени. Е, на хубавите — също.
| |
| |
| 
|
|
