Искам да благодаря на всички за дискусията.
Накара ме, да си прегледам пак някои неща.
Като например употребата на масло от гроздови семки. Ние ползваме само майонеза направена от такова (много е добра, пусто) и аз все имах спомени, че при него е добро отношението о-3/6. (даже се чудех, дали в БГ няма условия при толкова лози да се произведе някак си)
Но сега виждам, че не е.

За тези от вас, които се интересуват от хранителните стойности, този линк е най-пълното нешо, което съм срещал. Дори твърде подробен (аз съм химик, но и на мен ми идва много :-):

http://www.nutritiondata.com/

Весел ден!