Клизмите са отделно от житния режим.
Препоръчително е веднъж седмично човек да дава почивка на храносмилателната си система, тоест да не приема храна. За мен този ден е Понеделник. И за да се подпомогне процеса на дезинтоксикация е добре да се провеждат през него ден очистителни процедури. Клизмите влизат тук. Има и друг начин, който при еднодневно гладуване аз предпочитам, защото той изчиства не само дебелото черво, но и стомаха и тънките черва. Това е пиенето на 30 грама Английска сол /магнезиев сулфат/ от аптеката. Едно пакетче се разтваря в половин чаша топличка вдода като се разбърква докато се разтвори. Изпива се /горчиво е/ и после се пие още 1-2 чаши вода за да не остава горчиво в устата. Това се прави сутрин и е препоръчително, до обяд да нямаме излизане! даже ако се пие за пръв път -- целия ден, като се приготвяме често да посещаваме тоалетната. През деня се пие само вода /в краен случай мляко/.
Ако не се пие английска сол може да се направи клизма, но никога двете заедно!!!! За клизмите има една книга ПРЕЧИСТВАНЕ НА ОРГАНИЗМА /синя/ на МАЛАХОВ има я по книжарници. Там има хубавиобяснения, само с позата за правене на клизми не съм съгласен, а предпочитам йогийската поза за клизми. тя е лесна -- на колене, но краката не притискат корема, а бедрата са изнесени успоредно на пода, и трупа е изправен /краката са на пръсти/.