Формулировката "човек има нужда от ... дневно" какво означава според теб - че ако не спази условието ще се разболее или ще се увреди трайно или ще умре? А какво става с теб ако приемаш повече от необходимите ти вещества?

Организма е супер сложна система и за да се каже кое е полезно и вредно за него трябва да се правят експерименти. А за да са достоверни тези експерименти и да могат да се обобщят в изследвания трябва да мине много дълго време и да се правят в голям мащаб (много на брой хора)... Заради това аз съм по склонен да се доверя на традиционните учения с дългогодишна история, а не на разни съвременни изследвания, които нито се знае колко дълго са продължили, нито с колко хора са правени.

PS: йогата е измислена преди около 3000 години