|
|
| Тема |
 Малко ЕРЕТИЧНО...АМА НЕ МОГА ТАКИВА НЕЩА ДА ПРАВЯ. |
|
| Автор |
KABИ (kavisat@hotmail) |
|
| Публикувано | 27.09.03 03:33 |
|
|
|
Наблягайте на месото. Не е задължително то да е само бяло, даже напротив. Аз имам лека форма на анемия и по тази причина приемам предимно червено месо. Ям без притеснение свинско, пилешки бутчета и телешко. Рибата също присъства в диетата ми
По отношение на яйцата съм резервиран. От тях ям само белтъците – по десетина на брой, а жълтъците ги давам на котката си. Когато свалям килограми задължително приемам и протеинови концентрати. Сутрин вземам 85% WPC proteine, който е бърз суроватъчен протеин. След тренировка пия CHIEF proteine (съдържа протеин и въглехидрати в съотношение 1:1). Вечер преди лягане приемам 92% Proteine Blend, който се усвоява бавно и през цялата нощ ме зарежда с аминокиселини.
<P ID="edit"><FONT class="small"><EM>Редактирано от KABИ на 27.09.03 03:35.</EM></FONT></P>Редактирано от KABИ на 27.09.03 03:36.
| |
| |
| 
|
|
