Ами Л-Карнитина няма лоши страни Той си се съдържа естествено в организма ни и затова се съдържа и в някои млечни храни и в месото, но количествата са сравнително малки и варират доста. Това си е съвсем просто белтъчно съвединени от две аминокиселини. Да не казвам , че даже е полезен, че ще излезе че много лесно се водя по прочетени неща с които някой иска да убеди народа да купува и да печели повече.
Той просто помага за пренасянето на по дълговерижните мастни киселини към митохондрите където те се използват за енергия. Мисля че из раните информации отностно НВД твърдят , че мазнините са по добрата енергия за нуждите на организма. Това наистина може да е така, но само за сърдечния мускул, за мозъка и разни други системи, но не и за мускулите. Затова и не одобрявам много ниския въглехидратен прием, просто горивото за мусколите си е гликоген който е получен в черния дроб от разградениете и преработени въглехидрати и под 100 грама дневно освен ако нищо не се прави и се ходи до работа и обратно като имаме път до автобусната спирка не възприемам. Щом има движение съвсем без въглехидрат не за всеки е полезно. Иначе карнитинът действа наистина най-добре с диета и по-малко въглехидрати и най-важното при него е физическото натоварване и то нещо по-динамично може би. Иначе НВД принуждава организма да гори мазнините за енергия. Л-Карнитина просто позволява това да става по бързо и качествено. Въпросът е че прои всеки си трябва различно количество и му действа различно в за висимост от неговоя си метаболизъм, натоварването и храната. Ако някой каже че абсолютно с нищо не му е оказал влияние явно или дозата е била ниска за него или нещо от другите фактори като например краненето му е куцало в съчетание с останалото. Незнам какви са тия напитки, но по-добре да се взима направо два грама на ден поне в началото иначе не се знае дали ще има ефект, поне това количество е безопасно.Общо взето можеш да го считаш за безвреден, че дори и полезен. Ще работи добре ако човек съумеее да го накара да работи и да го използва правилно. Сериозни изследвания са правени даже още предиповече от 60 години и не мисля как някой ще открие изведнъж точно сега че има някакви недостатъци противопоказания.
Мале как ти го рекламирах само, все едно че ги продавам тия неща и са супер полезни и необходими, нямах такава цел изобщо. За някои неща не се аргументирах ама няма нужда от фермани иначе нарочно пропуснах и някои други негови добри свойства или поне се твърди за тях щото не съм сигурен дали е така и до колко. Че е безвреден и дори полезен в някои случаи до няколко грама не се съмнявам.
Незнам какво количество има в тая напитка за която ми казваш нито какво други има в нея или пише, важното е да видиш какво количество има от да не е нещо от сорта на 250 мг и то за много пари. Тогава по добре би било да го караш на едно сокче и на таблетки, а и трябва да зсе взима поне половин час преди тренировка, за да е усвоен и влязъл в оргазнизма.
Ако решиш да го използваш няма нужда да даваш повече пари за да е на някакви скъпи фирми щото и българския е ОК, за разлика от някои други продукти. Все пак на Нутрим е по-сигурно че е чист и всичко е наред, но предполагам и Биогейм не са сгафили, а цените трябва да са близки.
Их ма само ти не казваш ча ша мъ черпиш , иначе имам три черпни до тук поне ужким :))