Мараба пич. Кат говорим за диети, та реших да кажа туи-онуи. То диети има всякакви. Аз съм на такава за надебеляване. Ма чел съм, че е въпрос на организъм или по-точно на метаболизъм. Безпорно е едно обаче. Ако искаш да слабееш тряа да забраиш за сладко. Триабва и да са спортува. Със тичане по половин час на ден или пък 15 мин секс няма да ти казвам как са свалят кила. Лека закуска от сорта на плодове колкото ти са ядат. То важи за всякакви и всички. Ако пиеш алкохол тряа да са ограничиш. Мноо е калоричен. Аз сега съм към 80 кила а бях 71 преди три месеца. Със инат и спорт и правилна диета мойеш да са промениш много. Обаче за съжаление всичко става много бавно. Ако имаш възможност бих ти препоръчал всяка сутрин да тичаш преди работа, и после един душ. Това тонизира, отпуска, изкарваш всяква отрицателна енергия и усмивката сама ти са лепва на лицето. И НЕ Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО да гладуваш. Има разделно хранене.