|
Разбирам те, едва ли има някой на когото това да не се е случвало..човещинка.
Понякога сигналите са объркващи, друг път ние си ги тълкуваме превратно, защото така ни се иска.
Сега..ето ти малко неща по същество, как да се "лекуваш".
Абстиненцията може да е силна, но ангажираш ли съзнанието си - ще мине по - леко, просто спираш..както се спират цигари. Отведнъж.
1. Махни всички контакти, като казвам всички - значи всякакви такива, не..ще му се обадя само веднъж, не - хайде да видя как е, нали имаме общи познати и пр. Можеш да оставиш една честитка за рождения ден - все пак е въпрос на възпитание и миговете, които сте имали заслужават поне това - да се сетиш кога се е пръкнал човека, който ти ги е дал, ако не друго.
2."Изхвърли" от полезрението си всичко, което ти напомня за него - снимки, музика, подаръци, всякакви предмети, които можеш да свържеш с човека - прибери ги някъде, нека не са пред очите ти.
3. Натовари се физически - спортувай мощно - за здрав дух в здраво тяло, за още по - добра форма, за повече адреналин и енергия, спортът помага - не само ти ангажира главата, ами и тялото. Две в едно.
4. Спомни си за всички готини хобита, които имаш, практикувай ги. Намери колективни такива - с много хора, с нови познанства.
5. Зарови се в работа.
6. Започни самоусъвършенстване - учи, запиши курсове някакви за повишаване на квалификацията.
7. Гледай по - малко да оставаш сама - верните приятели вършат много добра работа в разсейването (но не им реви на тях)- пътувайте, щурейте, излизайте намирайте си някакви интересни занимания заедно. Общо взето идеята я схвана - не оставай сама и гледай да не оставаш съзнанието си свободно, защото то отново ще се връща пак там..
8. Пътувай, преживявай, търси нови впечатления, създавай си глезотии и положителни емоции (сега..някои хора казват, че тактиката клин - клин избива - била вървежна, но аз съм скептична - бих я определила като китайска храна - подува, но не засища, вярвай ми).
8. На някои хора им помага..точно обратната стратегия - предай се на болката - страдай, спомни си всички хубави неща, потопи се в депресията си, плачи колкото щеш..в един слънчев ден ще видиш..ще си подута, но няма да има вече какво да капне, когато стигнеш дъното - няма накъде повече..само нагоре може.
9. Алкохол, дрогарски истории и самоубийства - от самосебе си се разбира, че се изключват.
10.Последно, но не и по важност (а ако питаш мен - основно): дай си време, времето променя всичко, запълва, тушира, охлажда страстите, дава възможност за нов неща да влязат в живота ти, лекува и най - тежките рани. Просто се иска "упоритост" - нали все пак лекуваме зависимост?
|
Малко практика: [re: zai4e_v_4a6ka]
