|
Както много други популярни неща, и манията по позитивно мислене има своето рационално ядро. Да, не е хубаво да си винаги черноглед, не е хубаво винаги да мислиш, че другите/обстоятелствата са виновни. Тогава опираме до въпроса: за кое позитивно мислене говорим?
Ами аз виждам хора, с оправданието "аз мисля позитивно", да правят следните неща:
1. избягват да мислят за трудностите, които се сблъскват, например
1.1. проблеми в работата, не се мисли за тях, само се реагира когато се наложи - естествено не особено добре
1.2. опитват се да не мислят за смърт на близък, вместо да изживеят емоциите си и да продължат с живота си, те просто пренасочват мислите си към други теми
2. избягват произведения на изкуството, които включват някакви негативни емоции, независимо колко са красиви или ценни. Избягват се книги, които могат да те притеснят със своето съдържание, избягва се музика която има тъжни елементи, от филмите се гледат само повърхностни комедии. Хората имат естествена тенденция да харесват леки неща. Когато започнат умишлено да ги подбират, тези хора минават на духовен junk food: все едно всеки път, когато си гладен, да си взимаш захарче или торта...
и т.н. ... За това "позитивно мислене" говоря.
В отговор на:
"животът е бил лош с теб". ... Ако си негативен, може с години да страдаш. Т.е. нещо се е случило вече, веднъж. А ти го преживяваш отново и отново. ПОлучава се ефект, все едно това нещо ти се случва многократно, всеки път когато отново го преживяваш
Това ми прилича на клиничен случай. Да, ако имаш клинична депресия, като част от когнитивната терапия психолозите препоръчват да насочваш мислите си далече от проблемите си, когато си в цикъл на депресия....
Забележи, клиничните случаи. Могат да мислят за пролемите си, ако не са потиснати. Имат периоди на потиснатост, които не зависят много от тях. Само ако задълбават в проблемите си докато са зле, се получава негативна спирала.
Не съм запознат добре с когнитивната терапия, и това не е медицински съвет!
В отговор на:
Случват ти се някакви неща - хубави, лоши. И ако са хубави, си щастлив. Ако са лоши, страдаш. Това е все едно човекът да е един лист, носен от вятъра. ... А защо да не намериш вътрешното си равновесие и да се чувстваш щастлив с това, което имаш в момента? ... Номерът е върху кои ще се съсредоточим. И да се сремим към нещо. Иначе как ще го постигнем?
Прогресът се движи от хора, на които все нещо не им достига... и много от тях успяват да са щастливи в цялата бъркотия на промените, които предизвикват. Никой от тях обаче не приема да се задоволява с една захаросана версия на реалността.
I don't want to be a product of my environment. I want my environment to be a product of me.Редактирано от Nostrademon! на 23.09.08 22:56.
|
Re: Позитивно мислене ли? [re: Tъпyнrep]
