Живея екстра от близо два месеца е така, всичко е въпрос на мислене, промениш ли мисълта в главицата, няма проблем. Сега естествено, че преди да ми дойде цикъла, когато съм в хормонална атака умирам за сладко, ами хапвам един портокал, една ябълка, заменям с плодове, в които също има захари , но те поне са по полезните, иначе за йогата, всеки ден постури, оказват супер влияние на кръвообръщението тази сутрин стоях почти половин час в постура свещ, или пък в постура куче, което се протяга, виж из нета има даже снимки , всичко, та след това като почувствам ефекта и как енергията те залива си казвам, ей струваше си, сега мисля да тръгна и на плуване малко, най вече акуа/ водна джим/гимнастика, ей това е супер за краката , та така, ако искаш започни ще си даваме кураж тук, ще си пишем всеки ден какво сме...преодоляли, какво сме направили, знаеш ли колко е стимулиращо!
|