|
Тема |
Отг: Как да спрем цигарите?! [re: Enegyxo] |
|
Автор | valsodar (Нерегистриран) | |
Публикувано | 03.11.00 15:21 |
|
|
От две кутии и половина на ден ги спрях на нула. След това не съм пушил около 3 години. Това, че сега пуша отново е по-скоро от глупост, отколкото необходимост. Това с което мога да помогна. Винаги носете в началото цигари в себе си. Когато знаеш, че имаш цигара под ръка ти се пуши далеч по-малко отколкото ако нямаш. Отлагайте колкото може повече запалването на поредната цигара, като си намирате друго занимание което да ви ангажира. Никотиновият глад изчезва до третия ден, от там насетне е борба с навика. Определено ако се движите в среда на пушачи, всеки път когато някой запали, рефлекторно ще си потърсите цигара и за вас. Това е един от най-неприятните моменти. Не пушете на инат. Всякакви приказки за воля и тем подобни не виреят в наште глави корави. По-скоро се стимулирайте с мисли от рода на : не пуша от ... дена, толкова време се прецаквах и лишавах, и сега ако запаля язък за целия труд. Определено това ми помогна най-много за да ги откажа. След около година белите дробове са окончателно изчистени, самочувствието е друго и удовлетворението от постигнатото добро. Успех!
|
| |
|
|
|