Спасението е едно - не да се спрат окончателно, защото така човек пак е победен (щом се страхува да пуши), а да може да си пуши примерно в седмицата или месеца ей така една цигара за кеф.
Аз съм ги спирал , но сега мисля да постигна гореизложеното.
Искам да кажа на пушачите - ако можете спомнете си времето когато не сте пушили , помните ли в каква физическа форма бяхте?
Спокойно, може пак да я постигнете - невероятно е какво може да направи за половин година мотивиран и позитивен здрав човек с тялото си, говоря от личен опит и не рекламирам някоя простотия като стиимопа:))) - тичане, лостове, плуване - кой как може, резултатите ще има, бъдете сигурни.
Искам също така да кажа, че може би първия месец и нещо наистина е кофти:) - абстиненция, ама не се стискайте и си купувайте ябълки, круши, квото Ви дойде на акъл и по много. Аз поне по цял ден омитах и ще омитам всякакви плодове и зеленчуци.
Също знайте , че колкото сега Ви се струва естествено да имате цигара в ръката и да правите кръгчета, толкова ще Ви се струва неестествено след няколко месеца.
По тая причина може би цигарата на месеца няма никакъв смисъл, най много да се завие свят на човек, но аз поне държа да докарам волята и себе си до там, че въобще да не ми пука за цигарите. Затова ще паля чат, пат:)), но не толкова често , че да се излъжа, че демонстрирам успех, а не че пуша, "другия" не е чак толкова глупав.
Последно - не си бройте всеки и ден и такива глупости, не си определяйте така важната специална дата:), ей така както си пушите ги спрете и не изпадайте в никаква еуфория, че сте постигнали нещо.
Нищо не постигаме, и едно бебе не пуши и много бавноразвиващи има дето не пушат.
Но бавноразвиващите дето пушим май сме повечко:)
След месец някъде ще вляза да кажа имам ли успех, ако стане така да не съм само аз, ще съм веери вери хепи

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите