Аз не пуша от месец и нещо. Вече и не мисля за тях толкова. Качих 2-3 кила, но бързо ги свалих с фитнеса. Всеки ден по 45 минути на пътеката, тече пот от мен.

Първите дни бяха трудни, но аз бях много мотивирана. Казах на всичките си приятели и те почти всеки ден питаха "Как е днес?" Срам ме беше да си запаля и да им кажа и да видя разочарованието в погледа им. Тъпчех се с кво ли не - семки, бонбони, айрян... Особено докато работех (занимавам се с писане, тоест цял ден на компютъра) изпитвах ужасна нужда да пуша... Затова пиех кафе, по 4-5 чаши на ден, но отскоро го замених с билков чай и има същия ефект. Гладът вече отмина, въобще всичко е нормално...

Съвет от мен: Не се виждай с пушачи няколко седмици. Мисля, че това, което много ми помогна, е почти пълната липса на пушачи при нас (живея в чужбина). Не ми се налагаше да ги виждам и да се изкушавам. Другото е, че приех цялото начинание на чест и бях решила, че като ги спра, ще се докажа на себе си и на всички. И доказвам се, много се гордея със себе си и постоянно ме тупат по гърба. Много е приятно.

Отхрачвах се 2-3 дни, ама малко, не обърнах внимание.

Успех!!! Помни, че хвърляш труд в момента. АКо си запалиш, трудът ти отива по дяволите!