Виж, има много пътища, но по който и да тръгнеш, начинът е само един - с воля.
Хапчетата и лепенките не отказват цигарите вместо теб, това е само твоя отговорност и решение.

Аз, например много пъти съм опитвал да ги спра, с и без помощни средства (ползвах табекс), но така и не можех.
Накрая просто осъзнах колко много ми вредят и как няма смисъл да продължавам да пуша.
Реших да ги отказвам с табекс за по-сигурно. Първия ден изпушх 2 цигари, и изпих 6 хапчета (както е по предписание). Но вечера ми стана адски лошо и ми се гадеше и реших да спра табекса. От тогава не съм пушил. Скоро ще стане месец.
Повярвай ми, струва си!
Усещаш огромен прилив на сили, чувстваш се тонизиран и по-здрав.
Ако успееш да изкараш 20 дни без да палиш, след това ти е доста по-лесно да продължиш - много по-рядко се сещаш за цигари и вече като цяло не ти се пуши толкова.

Отказването в никакъв случай не е лесно, но не е и чак толкова трудно.
И помни, че ползите от непушенето са в пъти повече от пушенето.