Да спрях да пуша мигновенно, една сутрин след кафето и няколко фаса просто не запалих и така вече много (над 9 месеца). Шока беше страшен, като разхождах кучето по манастриски ливади се задъхвах, но не виждах кръгове в небето, ами просто си вървях задъхан и толкова. Шокиран бях, че продължавам да сера без никакви затруднения, вкуса на храната беше шокиращ в най-силна степен, също така изживях много мощен шок, когато след около 2-3 дни ми се върна обонянието. Това, че не бях никак нервен ме доведе до тежка криза, едва го преживях. Мислих за 'цигарите', за цигри не съм мислил (к'во да ги мисля), нали спрях да пуша със силата на мисълта, как без мислене, нито за секунда не съм се опитвал да забравя цигарите и пафкането, това е било част от моя живот и е част от жизнения ми опит и благодарение на него не пуша. Забравянето на цигарите и пафкането е фатално и води до пропушване.

Не съм изживял никаква криза, която да е следствие от спиране на цигарите, даже не бих нарекъл ситуациите в които съм попадал след спиране на цигарите кризисни (запалването на цигаря прави ситуацията кризисна, това е момента на замислено димене и осмисляне на некакви абстракции от пафкача, докато някой непафкач вече да е решил проблема), много по-лесно се справям със стрес, напрежение, умора и други състояния на телото и духа. Не съм успял да се напия не 'зверски', просто да се напия, а полагам усилия. Не съм отварял и не отварм хладилника, за да компенсирам пафкането, просто нормалният ми апетит се възвърна и от 67/185 станах 85/185, с което свиквам, 85 кг ги направих за 3 месеца и не съм мръднал в никоя посока! Явно това е нормалното ми тегло. Не се чувствам във форма, но това не е, защото съм спрял да пафкам, а защото малко се движа (както и докато пафках).

Както и да е, изключително доволен съм (и самодоволен също), че не пафкам, това ми състояние е въпрос на ежедневен избор, който прави всеки непафкач със страшна лекота, е и за мен е така. Между другото пропушването е доста по-трудна работа от спирането и свързано със страхотни кризи и комплекси във връзка със социализацията на младежа.