Първо си задай въпроса наистина ли го искаш и после просто го направи, но само ако си сигурен в себе си. И вярвай в себе си, нека всеки изминал ден те отдалечава от последната цигара... Бъди сигурен, че ще ти мине всяко желание за цигара, само трябва да имаш търпението да дочакаш деня. Аз не пуша от 10 месеца и се чувствам страхотно, а пушех по кутия, кутия и половина на ден в продължение на 12 години.
Успех!!!