|
Тема |
Re: нови килограми? [re: elena] |
|
Автор |
Иpeтo (ентусиаст) |
|
Публикувано | 05.03.05 20:30 |
|
|
4 часа ходене с нормално темпо се равняват на 504 ккал. Значи сваляш приема на храна с 500 ккал или си намираш друго занимание, от което да изразходваш тези 500 ккал. Ето има повече инфо.
Много е трудно свалянето на цигарените килограми, при мен поне нещо се прецака моя метаболозъм... вече година и половина не пуша, от 4 месеца се боря ожесточено и още имам доста да свалям до мечтаното тегло от преди да спра цигарите.
"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"
|
| |
|
|
|