"Не става....убедена съм, че рано или късно пак ще съм с цигара в уста....."------------ЗАЩО Е ТОВА ПОРАЖЕНЧЕСКО НАСТРОЕНИЕ!!!!!Явно е ,че се разкъсвате между желанието да спрете цигарите завинаги и желанието да пропушете отново.И съм убедена ,че повечето хора ,отказали се от цигарите ,много често с копнеж поглеждат към бизката кутия с цигари с мисълта да усетят удоволствието ,което са изпитвали от пушенето на цигари.Ох ,и на мен как много често ми се пуши !!!Просто вие трябва да решите доколко силно желаете да спрете цигарите завинаги.Условно "завинаги" ,защото в живота нищо не е сигурно.И все пак имате чудесната възможност ,която съзнавате ,че сега може по-лесно и безболезнено да откажете цигарите завинаги като не ги започвате пак.Първо-може да опитате да си внушите ,че никога не сте пушили цигари така че няма как да ви се пуши.Второ-наблегнете на мисълта за това ,че без цигари сте по-жизнена и красива .Започнете да посещавате фитнес залите и чрез тренировките ще добиете добър тонус ,който не ще ви се иска да развалите чрез пушене на цигари.Друго ,което не съм правила ,но мисля че може да помогне ,е да си направите сама плакати ,които да сложите на различни места в къщата си с надписи ,които ви стимулират да не започвате пак-например-"Обичам децата си и искам да съм здрава " или нещо подобно.А съпругът ви трябва да ви разбере и да ви стимулира и подпомага.Ох, и трябва да знаете ,че дори и една цигара да изпушите ,рискът да започнете да пушите отново "нон-стоп" е голям.Успех!!!