Здравей!
Много ми се иска и ти да издържиш! Стискам ти палци! Пожелавам успех на абсолютно всички, които четат в този клуб и се борят с този ужасен навик!
Аз не пуша от 07.02.'04. Все по-лесно ми е да се справям с връхлитащите ме от време на време изкушения да запаля, а и те са все по-редки и по-краткотрайни. Чувствам се по-добре със себе си. Повече се харесвам и повече си вярвам.
Също като теб се притеснявам за теглото си, но опитът ми показа, че трябва веднъж и завинаги да изляза от порочния кръг "Зависимост - килограми". За около година направих поне десетина опита за отказване от цигарите и резултатът беше: "невротизирана и депресирана пушачка - с 10 кг в повече". Защото винаги след няколкодневно непушене установявах тенденцията "нагоре" (в теглото), обхващаше ме безпокойство, което потушавах с нова кутия цигари и т.н.
Благодарение на този клуб (ex-smoker, suede, Грация, zacky и много други) и повечко информация (www.whyquit.com, предоставен от ex-smoker), следвайки опита на "бившите жертви" и с "мерак" - продължавам нататък, където, повярвай ми, е много по-лесно и приятно.
А за килограмите - не се тревожи! Такава енергия ще те залее след като се пребориш с едното, че за миг няма да допуснеш, че няма да се справиш с другото (по-лесното). Просто бъди по-търпелива и си дай време. Толкова уверена ще се почувствасш след месец, че няма да усетиш как ще се втурнеш да преобразяваш формата си и начина си на живот.
Успех! И моля те, не се предавай - бори се с нещата едно по едно!