"това може много сериозно да ме демотивира." - В никакъв случай не допускай това да стане!!! Дори да качиш някое килце, това е къде по-малкото зло в сравнение с цигарите, а и повярвай ми ще е временно, а ако вземеш мерки няма да се случи дори.
Аз не пуша от нова година, отначало набивах яко вафли и ядки, чувствах се като прасе, но удържах в борбата с цигарите (поне засега, а вярвам и занапред). Вече не ям нищо със захар. Опитай се винаги да имаш със себе си плодове и си хапвай като ти се допуши. Аз поне не мога да си представя да ми се пуши след ядене на плод или кисело мляко....
П.П. Все пак сега се бориш с цигарите, не с килограмите и ако заради 2-3 кила се върнеш към тях, то повярвай ми после борбата ще е много по-трудна. Най- важното вече си го направила, така че не го зачерквай с лека ръка
Успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите