|
Тема |
Благодаря [re: ex-smoker ;)] |
|
Автор |
Гpaция (Грациозна пиkлa) |
|
Публикувано | 08.02.04 21:03 |
|
|
ти за ценните съвети! До момента успявам да не пуша, тоест държа се "мъжки".....
За спорта е ясно. Аз тренирам от доста време, но от месец съм по-сериозна. Всеки ден по 30 минути на степпър, а когато времето е готино - ти4ам. А сега откакто не пуша съм за4естила тренировките и когато ми се допуши - се ка4вам на степъра и " го с4упвам от тренировки" .
За яденето: то е е ясно, 4е ще ти се яде пове4е....и на мен като ми се допуши, си въобразявам, 4е съм, гладна или 4е ми се яде нещо сладко....все познати историйки. НО аз съм инат и тъй като държа на фигурата си и на това да изглеждам добре - не го правя! Допуши ли ми се - тренирам или пия вода! В момента пия по 3,4 литра вода на ден, за разлика от преди....НООООООООО въпреки това съм ка4ила един килограм! . Егати, как го преживях днес, като се ка4их на кантара! Защо се полу4ава така? хем тренирам, хем не пуша, хем се лишавам от храна и ка4вам?!
Някакви идеи да имате? Как да се справя с това?
Очите виждат, сърцето иска....
|
| |
|
|
|