Аz имах такъв проблем
Спрях цигарите и zа месец напълнях с 10 кг.
На следващия месец zа капак и zабременях и качих още 14 кг...
от 50 кг станах слоница74 кг. Не можех да се понасям
2 години след раждането още се боря с тоzи проблем. Паzя диети, отслабвам, zапочвам да ям и въzвръщам част от килограмите си, отново zапочвам диета и....всъщност всичко опира до яденето.
Наблягай на zеленчуците и месото, иzбягвай тестено и сладко, картофи и ориz, и няма да имаш проблеми с теглото.
Раzбира се идеалният вариант е спорта.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите