Пич, не знам на колко години си, но изглежда си 20и няколко годишен. Аз съм вече на 40 години и мога да ти кажа следното:
1. Ако пушиш до 3-4 цигари на ден, няма лошо, той организма ги изхвърля тия токсини. Освен това, ако си от София или някой друг голям град, така или иначе поемеш повече токсини, така че... не това е проблема.
2. Няма как да пушиш по толкова малко цигари дълго време. Има много малко хора, които пушат нередовно ( не всеки ден) и по 1-4 цигари на вечер (или ден) най-много. Но те просто не са станали зависими от никотина още. Аз самият, съм се опитвал по твоя начен с намаляването безброй пъти. Само с кафето, само след хранене, само на аванта... само по една на ден... Не става, после или постепенно или изведнъж ги увеличаваш и забравяш, че си ги отказвал.
3. Номера е да ти дойде акъла някой ден и да кажеш СТИГА на тази зависимост! Колкото по-рано толкова по-добре, за да не стане наистина късно.
4. Сам по себе си, факта че искаш да ги намаляваш и спираш е много похвален. И ако наистина искаш, трябва да знаеш че ще можеш!
Казвам ти го като човек, който е пушил 20 години като комин, а вече от седем месеца и половина не си е дръпвал дори И наистина ми е много гот от това!