При мен се получи така, че прочетох книгата "Не пуша повече" малко преди да откажа цигарите. Решението обаче, точно както го описва автора, го бях взел преди това и книгата нищо ново не ми каза. Всичко написано там е вярно, но прочитането на тези неща не може да замести вземането на ясно и непоколебимо решение за отказ. Много хора предприемат отказа с неправилна мотивация и тръгват от грешна изходна позиция и това обрича усилията им на неуспех.
Лично аз изпитах радостта веднага след последната загасена цигара, не се съмнявах, че ще успея и гледах само напред. Не броих изминалите часове, дни и седмици, защото това нямаше значение за мен. Бях свободен от първата минута и всичко беше прекрасно!
Та исках да кажа, че моделът за отказ който предлага г-н Кар според мен е най-правилния и ако опитате да постигнете целта си чрез неговите методи ще се убедите, че отказването на цигарите не е чак толкова трудна работа.
Успех!