Здравей.Преди всичко искам да кажа,че към днешна дата не пуша цигари и не прогнозирам колко дълго ще продължи това.Обаче при всички положения тютюнопушенето е вредно за здравето.Следователно ако си здравомислещ би трябвало да искаш да се отървеш от тази дейност.Моите съвети към теб са следните:
Първо-не подценявай зависимоста (била тя психическа или физическа) в каквато и степен да е тя!
Второ-бори се с нея винаги когато това е по силите или възможностите ти.
Трето-винаги вярвай във това,че можеш стига да искаш...
Четвърто-не прави компромиси със здравето си!
Пето-опитвай се да укрепваш организма си винаги когато имаш възможност...
Шесто-прибягвай до медикаменти тогава,и само тогава когато усещаш,че организмът ти не може да се справи сам.
Това е,дано съветите ми са ти от полза.Успех!

В постоянството е ключът.