Най добре е сам да се справиш с тази нервност... (без никакви хапчета)
по този начин ще изградиш някаква защитна стена срещу обстоятелствата които са те накарали да пропушиш...
Въобще никотиновите хапчета са тъпа работа...

Намери мотивация по друг начин...
Аз тук видях линк към някакъв анти-пушачески сайт
Имаше снимки на дробове и сърдечни камери в стил
преди/след 20год. пушене... МНОГО мотивиращи бих казал...

Питаш как?
Ами първо измисли начин да се откъснеш от мислите за цигари чрез някакъв вид дейност...
(на мене ми беше много лесно когато имах една много напрегната седмица с работа... толкова бях зает че не се сетих за тях