|
Тема |
Подготовката привършва... [re: Velocity] |
|
Автор |
Velocity (try everything) |
|
Публикувано | 28.06.03 11:15 |
|
|
Само да ви кажа благодаря тука на всички дето ми писахте досега. Найстина много помага. Остават ми 3 дни до деня на пълното спиране на пушене.
Тая седмица, (вече 4 дни) всеки ден намалявам броя на цигарите и спирам напълно на 1ви Юли. Знам, че някои смятат, че намаляването не е много полезна стратегия за отказване, но на мен в момента ми помага - опознавам изжиявания дето ще имам като напълно спра; имам време да размишлявам сега за как и кога аз пуша; почвам и да осещам облагите на непушенето (например, сутрин се будя дишайки по-добре, по-дълбоко!). Преди съм ги отказвала и изведнъж ('студена пуйка'), но мисля, че тогава се напънах (волев начин!), изоставайки си главата някъде на заден план!
Тоя път почвам да схващам пушенето нещо ТРЪН дето се вплита в целия ти живот....и трябва да се извади внимателно, с мислене, търпение, съсредоточаване....
|
| |
|
|
|