... съм мислила да ги спирам, аз ги СПРЯХ

Август миналата година, вече 9 месеца и нещо. Никотиновата зависимост не можеш да я ПРЕОДОЛЕЕШ, но можеш да я НАДХИТРИШ

И единственият начин да я надхитриш е да не пушиш. Да не си палиш и даже да не си дръпваш от нечия цигара. И да не си инжектираш никотин , да не дъвчеш никотинови дъвки, да не си лепиш лепенки. Просто никакъв никотин. И тогава преодоляваш никотиновия глад (най-силните признаци отзвучават в рамките на 72 часа, останалите до около 2 седмици), зависимостта си остава, ако си запалиш, тя се събужда и неусетно, обикновено в рамките на дни, се връщаш към старото количество цигари.

Това дето хората не са изпушили по една цигара, или дори по десет (в рамките на тази акциа на Бчк която споменаваш) уви няма кой знае какво практическо значение, защото след един час ще си запалят една в повече за да наваксат. Номерът е да се спрат цигарите отведнъж и всичките. Аз така ги спрях и гледай ти, не пуша от доста време вече...

exsmoker