|
|
| Тема |
 Синтетичните витамини - по-скоро вредни |
|
| Автор |
s_ms (член) |
|
| Публикувано | 28.02.07 15:57 |
|
|
|
Милиони хора използват антиоксидантите витамин А и Е и бета-каротини. Изследване на десетки научни проучвания в университета Копенхаген, обаче, показва, че тези синтезирани витамини повишават, а не намаляват риска от смърт.
Екипът от Копенхаген е разгледал 815 клинични проучвания, изследващи ползата от витамин А, Е, С, бета-каротина и селена - най-употребяваните витамини и минерали, предаде BBC. От тях са избрани 68, чийто методи най-точно показвали ползите от витамините. Техният преглед доказал, че антиоксидантите не увеличават и не намаляват риска от смърт. Когато изследователите елиминирали други 21 проучвания, които имали възможност да дадат леко изкривен резултат, картината значително се променила. Рискът за смърт останал непроменен сред приемащите витамин С и селен. За другите 3 добавки, обаче, рискът бил значително повишен. Бета-каротин повишава със 7% риска от смърт, витамин Е - с 4%, а витамин А - с 16%. Въпреки че витаминните добавки са популярни от десетилетия, точната полза от тях остава неясна. Според специалисти по добавки направеното проучване е напълно изкривено, а резултатите му са неверни. Диетолози пък напомнят, че е много важно да се храним с добре балансирана храна, вместо да разчитаме на изкуствени добавки към храната.
| |
| |
| 
|
|
