|
|
| Тема |
 Таблица на Линоловата киселина |
|
| Автор |
lvo lll (Ag008) |
|
| Публикувано | 09.09.03 01:31 |
|
|
|
Таблица на Линоловата киселина
в единици на 100 грама храна
допустима норма - до 2000 единици на ден !
авокадо - 1 970
ананас - 40
агнешко-средно тлъсто - 900
аглешко тлъсто - 1400
агнешка мазнина - 3 300
боб - 340
бадеми - 9 860
домати - 100
жълтък-течен - 2 450
зеле - 30
заешко месо - 1 500
краставици - 45
картофи - 30
кашу - 6 700
кренвирши - 1 915
лешници - 6 300
лебервуст - 1500
масло краве - 2 300
маргарин - 23 100
маргарин диетичен - 46 300
маргарин полумаслен - 15 300
мазнина от пуйка - 9 000
мазнина от пиле - 21 500
масло кокосово - 1400
маслини - 8 000
мляко - 100
мед - 7
шоколад - 845
шунка - 1 100
яйце - 875
яйчен сух жълтък - 7 100
олио от фъстъци - 23 900
олио от херинга - 2 400
олио от лен - 13 400
олио от мак - 72 400
олио от маслини-зехтин - 8 000
овесени ядки - 2 600
ориз бял - 200
ориз кафяв - 780
олио от слънчоглед - 60 200
пилешки гърди - 100
пиле печено - 1 160
пилешка супа - 3 110
патица - 2 065
пуйка - 3 075
пуяк - 4 190
ръжен хляб - 620
смокини - 625
сирене - 800
свинско постно - 2 400
свинско полумазно - 3 000
свинско мазно - 3 700
свинска шунка - 3 000
свинска мас - 2 480
спагети - 8 600
сухар - 930
телешко - 100
фъстъци - 13 900
херинга пушена - 1 480
хляб бял - 415
царевично брашно - 50 000
чушки - 100
| |
| |
| 
|
|
