Тук Боби споменава Зоната. И след това веднага изброява куп химически добити витамини ???????



Не разбирам добре, може би! Човек, който се храни по тази система, не употребява изкуствено добити "добавки".

Ще си направя труда да препиша няколко абзаца и да поясня малко храненето в Зоната:

Какво представлява все пак Зоната и какво ще ви донесе тя?
Нека сравним тялото с огромен симфоничен оркестър, а всяка клетка – с отделен негов инструмент. Когато концертът е в Зоната, всяка клетка свири прецизно и вдъхновено и крайният ефект е величествена, съвършенна и вдъхновяваща хормонална хармония. В това състояние тялото функционира оптимално, увеличава се жизнената енергия и физическата издържливост, засилва се способността за продължително умствено съсредоточаване и продуктивност и изчезва чувството за глад................
Въпросът е: как да стигнем до Зоната и да останем винаги в нея?
.................
Голямата табела край най-краткия и приятен път към Зоната гласи:
“Мислете за всекидневната храна като за лекарство”.
Така всеки път, като отворите уста, за да се храните, вие кандидатствувате за пропуск към Зоната.
Очевидно, ако желаете да се радвате на благотворния ефект от живота в Зоната трябва из основи да промените начина си на мислене по отношение на храната. Последната е нещо много важно – нейната цел не е само да ни достави удоволствие или да заглуши глада ни. Веднъж разложена на основните си компоненти – глюкоза, аминокиселини и мастни киселини, и изпратена в кръвния поток, тя оказва по-силно влияние върху човешкото тяло и неговото здраве, от което и да е лекарство.
Достигането до Зоната е въпрос на технология, основана върху принципите на правилно дозиране на лекарствата. ................
Същото важи и за храната. Всяко хранене трябва да осигурява нужния баланс от протеини, въглехидрати и мазнини, който ще предизвика благотворен, здравословен хормонален отговор. Проблемът е в това, че повечето от нас се ръководят от неверни правила и използуват неподходящи храни, в неподходящи количества и пропорции. В резултат ние никога не можем да се озовем в Зоната. Ако се спазват правилата – входът е осигурен. Това е науката в действие!
................
Хормоналната система полага непрестанни усилия да запази динамичнот равновесие в тялот. Хормоните рязко действуват на принципа “и сам войнът е войн”. Те обикновенно се комбинират по двойки (инсулин и глюгагон) ил в цели отбори (“добри” или “лоши” айказаноиди) с мощен, но абсолютно противоположен физиологичен ефект. Поеманата от нас храна оказва изключително силно влияние върху всички видове хормонални реакции и разбере ли това, човек вече не може да мисли за храната само като за източник на калории за тялото.Нещ повече! Всички традиционни диетични режими, основавани върху калорийния еквивалент на храната са погрешни от хормонална гледна точка , тъй като не вземат предвид жизненоважния факт, че храната е най-мощното лекарство на земята. Научите ли се да контролирате хормоналните си реакции, значи вие имате пропуск за Зоната. .......”

Препечатката е направена от книга на д-р М.Папазова – ендокринолог, доктор на медицинските науки, член на Ню-Йоркската академия на науките.

Хари Потър