Здравейте, който желае да опита и това:
вечер краката се накисват/ напарват/ в поносимо гореща вода със една голяма шепа морска сол.Дори и през лятото. след подсушаване се намазват със крем "Витасин" - / никакъв друг/ във който сте сложили 5-10 гр. прополисови стърготини. С това се маже и гръбначния стълб. Втрива се със кръгови движения до попиване. Не е нужно да се маже дебело.Понеже цапа, да се ползва тъмноцветно бельо.
Друго което може да се ползва е т.нар.виетнамски балсам "Златна Звезда" има ги и двете неща по аптеките.Купувам си балсама на кутия с по 20 бр. .по изгодно е.
Сега пробвах и крем " арника" с камфор- по аптеките го има. Резултата е възхитителен. откак го ползвам не съм получила нито една крампа,срещу 8-10 на нощ преди.Кръгла бяла опаковка по 100 мл. ,производител "Гланкос" Германия,вносител " Евролайф" Варна.Мислех,че камфора ще ме притеснява през деня , но той е силно летлив и не се усеща, ако го ползваш сутрин рано преди да си отишъл на работа.От практиката съм установила че изстиването на ходилата , ръцете и гърба влошава положението с крампите.Пазете си ги.