Точно на тема начин на хранене съм :) Една приятелка нещо ме зариби със "Зоната" и сега чета, смятам... ще излезе, че без да знам по принцип съм се хранила така. Както казва и Джул - на всяко хранене да има зеленчуци, но да има и малко сирене, извара, мляко или някакво бяло месо. Та сега съм купила един куп книги първо се образовам. Междувременно почнах да прилагам все пак нужните пропорции на повечето хранения за деня. Аз никога не съм спазвала диета в строгия смисъл на думата и това си е предизвикателство за мен. Ще видим до къде ще стигна :)