Мила, и аз имам своите трудни моменти! Не си мисли, че всичко ми е по вода. Но търся начин да се справям. Самонаблюдавам се и, когато установя, че ми се въртят черни мисли, сама търся начин да се справя. Има хиляди варианти - хобита, концерти, приятели, комедии, яздене на коне, снимане на пеперуди, летене с мотоделта планер, смехотерапия, йога, църква...

Може и да се потръшкам, да си порева, да помрънкам, да посетя психотерапевт.

Но си го позволявам за кратко и рядко!

Например, така и не успях да се накарам да опозная религията. Но Отче наш често си я повтарям! Много често. С чувство за надежа и вяра! Казах ти - отгледай си я вярата. Визуализирай я, ако трябва. Решимост! Решимост! Действие! Любов!

Освен това, аз не крия диагнозата и не отказвам подкрепа! От познати и непознати. И още по-важно - оказвам подкрепа!!! Това много ми помага и на мен самата!

Ще се справиш! Но, моля те, изловиш ли се с негативна мисъл, незабавно я замени с обратната! Може да ти звучи изкуствено, но също помага, за да изградиш по-светъл поглед! Тухличка по тухличка!

Знаеш ли кое успях да постигна аз, нещо, което също много ме крепи? С годините успях да обърна съжалителните погледи, които ненавиждам, в погледи на възхищение, като това, за което ти ми споделяш. И така го постигам, както ти посочих всичко по-горе. А това после се връща към мен като мисъл, че съм силна, че мога! Колкото Бог даде!

Алоун, оцеляла съм 12 години на пук на всички статистики по този начин. Да, и ллечение. И тегаво, и трудно, и болезнено на моменти. Но като се обърна назад колко път съм изкачила, колко прекрасни неща съм изживяла, колко нови приятели, колко обич, колко даване, но и получаване...

Вземи я! Вземи от силата ми, хайде! Недей само да се възхищаваш! Вземи от всички ни тук. За това сме ние тук.

И после дай! Дай и ти на някого каквото си научила. Дай на сина ти, на съседката. Занеси цветя в старчесия дом. Помогни на бабата да пресече улицата! Ангажирай се с действия, които усмихват другите и ще видиш как и ти ще се усмихваш, ще останеш изненадана. И ще се почувстваш по-силна!

Прегръщам те!

Редактирано от Ekna на 27.11.18 12:58.