Кате, казваш, че ти се вие свят, това не би трябвало да става, не е нормално, така, че да не направиш грешка и да караш само на смутита, за теб трябват и салати, също витамини или електролити, а най-добре е, да се консултираш със диетолог, който да ти направи схема. Това е все пак рязко сменяне на хранителния ти режим и да не отидем в крайност. Добре е да имаш и пълна кръвна картина, да се знае и кръвната ти захар, да не почне да играе надолу-нагоре, може и да се разтрепериш. Тук хората постъпват в клиника поне 10 дни докато преминат лечебната криза, постоянно са под лекарски контрол, всеки ден им се следят кръвните показатели, после продължават вкъщи с инструкции и план за хранене. Ти както се казва до вчера беше на химиотерапия, имунната ти система е долу и да не стане грешка, то на здрав човек му е трудно да преодолее рязко такова хранене, а на теб - незнам. Мисля, че физически тялото ти няма да издържи, въпреки желанието ти. Трябва да имаш контрол. Аз съдя по себе си - но никога не съм оставала само на смутита, то просто при мен е невъзможно, не издържам, аз хапвам овесени ядки, или сварен кафяв ориз, киноа, задушени зеленчуци, пресни моркови, целина, печени или варени картофи, печени чушки, плодове извън смутитата, домашен хляб пълнозърнест. Много е важно калия да ти е наред, при мощна детоксикация се пишка много, има риск и да го изхвърлиш чрез урината, не се знае сега колко ти е. Изобщо кръвната ти картина как е. Задължително калия трябва да го следиш, много важен елемент е, да знаеш майтап с него няма.
Аз за това ти написах за д-р Емилова - при нея не е глад, а постоянно се яде по нещо, постоянен лекарски контрол денонощно, тестове и апаратура, това не са лесни неща, защо ти е това драстично преминаване към друг тип хранене точно в този момент. Опитай постепенно да изключваш храни и да включваш други, но не рязко. Я помисли повечко и прецени как да се алкализираш, но да не изпаднеш в криза, това не са майтап неща, сериозно ти пиша. План трябва и диетолог, лекар. Волната програма в твоя случай може да ни изиграе лоша шега. Всяко нещо премерено и преценено правилно е полезно.
Електролитите са задължителни - това са соли, течност която се пие през определени интервали време постоянно през деня, поддържа тялото. При нас тези бутилки се продават в суперите.
Моята цел не е да те уплаша, а да ти кажа, че трябва правилно да се подходи към такова хранене.
Живота е рисуване без гума за триене.
|