със зеления лук, праза, чесъна внимавай със смутитата, дразнят стомаха, аз не слагам такива работи, предпочитам семена от чия, семена от коноп, ленено семе, сусамено семе, слънчогледово, тиквено или кашу, сурови, нищо печено не се слага. И по-помалко от всичко, водата да е повече, иначе се насища много. За основа ползвай банан повече, ако не цял, то поне половин, зависи какво количество правиш.

Живота е рисуване без гума за триене.