Фло, от тази скара и това свинско-винско не само триглицеридите ще ти скочат, ами и холестирола, кръвната захар, почвай яко разтоварване, повече зеленчуци задушени или сурови, зеленчукова супа, постни храни, печени картофи или варени, махни я тази сол от живота си, спри да пиеш сол, сериозно ти казвам, солта и захарта са отрова за тялото. Похапвай и плодове, ядки, най вече орехчета, овесени ядки сутрин каша с банан или портокал - чудесна закуска. Временно спри и хляба, какъвто и да е, спри го. Никакви тутманици, баници, нищо с брашно. Спри временно и млечните продукти - мляко, сирена, кашкавали, абе нищо млечно. Ако ползваш месо все пак, яж пилешко без мазнина и риба ама да не е от развъдници, щото я тъпчат с хормони и антибиотици, разни смески и е вредна колкото си искаш. Ако е морска или океанска е пълна със токсини, тежки метали, радиация, това не го близвай изобщо. Почни да пиеш Омега 3 рибено масло, но качествени продукти, помага яко за триглицеридите. Пий и витамин В3, бе три, ниацин, също запарвай си канела на прах с вряла вода и като постои 15-20 минути я изпивай. За три месеца ще си като чисто нова.
Живота е рисуване без гума за триене.
|