НАМЕРЕТЕ РАВНОВЕСИЕТО
Позволявайте си безделие, но нека то не бъде постоянното ви състояние. Непрекъснатото бързане и прекомерната работа изтощават нервната система. Намерете мярката за себе си. За всеки тя е различна. Има работохолици, които могат да работят по 18 часа в денонощието и да се чувстват добре. Но голяма част от хората, ако работят повече от 10 часа, се чувстват зле. Преценявайте силите си и не се товарете с товари, които не можете да изнесете. Това само ще ви разболее.
Заниманието с творчество, макар и дилетантски, извън основната работа е прекрасен начин да бъдете добре. Не е губене на време да седите в градината и да съзерцавате дърветата, както и да слушате музика отпуснати, без да вършите нещо. Това е грижа за съзнанието и за Душата - тя е по-важна от онази за тялото.
Когато постигнете равновесие в грижите за тялото и съзнанието, ще се почувствате и физически, и духовно здрави. Трябва да изградите правилни навици както за тялото, така и за съзнанието. Навиците на едното не бива да противодействат на другото. Ако тялото ви има нужда в момента да дефекира, обезателно трябва да му се даде тази възможност, а не да се опитвате в този момент да медитирате и въобще да се занимавате с духовни дейности. Даваме много груб пример, но е важно да се постигне такъв режим на тялото и съзнанието, че и на двете да се осигурят най-добрите условия за дейност.
Ще ви предложим една примерна програма, която не е задължителна. Събуждайте се в определено време. Колко часа сън са ви необходими, вие сами ще определите; кога да се събуждате - също. Добре е да лягате и да ставате по едно и също време. Това помага на организма да си създаде ритъм и да си почине пълноценно.
След събуждането не скачайте бързо от леглото. Първо се опитайте да си спомните какво сте сънували. После се свържете с Първосъздателя, като си кажете определени формули. Например: "Господи, благодаря Ти, че живея, научи ме какво да направя днес за Тебе. Господи, благодаря Ти за всичко, което си ми дал и си ме научил. Любовта иде! Господи, бъди с мен в днешния ден и ми помогни да Ти служа." Вие сами можете да си съставите мисли, които още със събуждането да ви създадат връзка с Източника на живота. Не бързайте да мислите за всекидневните си грижи и веднага след съня да внесете тревога в съзнанието. Кажете си: "Днес е един много хубав и успешен ден за мен. Обичам себе си, обичам всички хора, обичам Земята, обичам Космоса."
Представете си, че сте облени в Светлина. Ако нямате сигнали от тялото си, че веднага трябва да се заемете с неговите нужди, направете дихателни и леки физически упражнения в леглото или след ставането. Всичко, което изброихме дотук, няма да ви отнеме повече от 15 минути. Не ни казвайте, че нямате време. Въпрос на навик е да си осигурите тези 15 минути след събуждането. Така съзнанието и тялото ви влизат плавно във физическото измерение. През нощта вие сте били в други измерения, където Духът ви усилено е работил. Ако рязко се втурнете в деня, си осигурявате стрес, нервен и може би неуспешен ден. Следват занимания с тялото, включване в информационния поток чрез радиото. Заживявате в ритъма на Планетата, защото вие сте част от нея и тя от вас. Много е полезно сутрин, докато се приготвяте за работа и въобще за деня, да слушате приятна за вас музика.
Като начало изпийте чаша гореща вода, после е ред на плодовете и след това - на другата храна, ако още имате навик да закусвате солидно. Това не е препоръчително.
Всичко е въпрос на желание и на малко, съвсем малко воля, за да се изградят правилните навици. Преди да излезете от дома си (ако ходите на работа), погледнете се в огледалото, усмихнете се и си кажете колко много се харесвате, колко сте прелестни и как излъчвате красота и добронамереност. Тогава прекрачете прага с десния крак (това не е суеверие, а енергиен ход) и тръгнете, без да бързате. Успешен ден!
Ако не излизате сутрин за работа, всичко е в сила. Вкъщи също има достатъчно работа и трябва да си осигурите настроение за нея.
Много е важно през деня да направите няколко пъти дихателни упражнения по 10-15 минути. Обикновено три пъти на ден е добре. Ако се усетите напрегнати, уморени, нервни и въобще неразположени - веднага си намерете тихо място и започнете да дишате, като съсредоточите вниманието си върху дишането. Универсалната енергия е навсякъде край вас, във въздуха. Когато трябва да вземете бързо някакво решение, също направете дихателни упражнения и тогава вземете решението.
Денят може да е много напрегнат или много скучен, но и в двата случая е важно да не спирате контрола над мисълта си. За претъпкания автобус говорихме, за отношението към колегите - също.
Когато напускате работното си място, кажете си, че го обичате, обичате работата си, обичате колегите си. В повечето случаи това не е така, но вие си кажете, че ги обичате. Така постепенно ще смените енергиите, които нахлуват у вас, когато влизате в службата си. С течение на времето ще установите, че не отивате с прекомерна досада на работа и че по-малко се дразните от колегите си. Обикновено те са хора, с които трябва нещо да поправите, да хармонизирате, нещо да им простите. Променяйки съзнателно отношението към работата и колегите си, вие разрешавате някакъв кармичен проблем.
Може би дълго сте се опитвали да смените работата си, но все не успявате. Щом промените отношението си към нея и хората там, новата работа ще се появи. Докато не постигнете хармония или поне равновесие в службата си, новата работа все ще ви убягва. А когато постигнете това равновесие, може би вече няма да търсите друга работа. Ние не ви налагаме модел на живот, а само искаме да ви подтикнем към повече внимание към самите себе си. Предлагаме ви прости методи, които биха ви помогнали да промените живота си в положителна посока.
Дали вярваме или не в извънземни е въпрос на духовна гледна точка. Но съветите, които ни дават са си напълно нормални и реалистични. Съвети, които често забравяме...приятно четене.
Животът е сцена,а ние сме артисти!
|