|
|
| Тема |
 Мудри за бял дроб и др [re: ondinche] |
|
| Автор |
Dimana64 (вървяща) |
|
| Публикувано | 07.11.10 21:16 |
|
|
|
Здравей Ондин,
Предлагам ти прости позиции от йогата - така наречената Мудра йога или йога с ръцете, които са подходящи за лечение на бял дроб и са сравнително лесни за изпълнение. Те са мощни древноиндийски техники за лечение - лекуват болести на бял дроб и дори рак:
Превела съм първите 3 основни, а ако майка ти се заинтересува ще преведа и още. Не знам причината поради която не вземате добавки, но аз ти предлагам да й даваш Фитин - 6 таблетки дневно (опаковката струва под 5 лв в аптеките на Марешки). Това е българското име на IP6 - известна антиракова добавка действаща на клетъчно ниво. Имам личен опит във вземането й, както и в употребата и ефекта от мудрите. Стискам ви палци и се моля за усешна борба.
Мудри за белите дробове (йога с пръстите на ръцете)
Каниста шарира мудра (Kanishtha Sharira Mudra)
Сложете ръцете си на кръста (подобно като при ръченица), точно под ребрата, палците отзад, а останалата част на дланта с изпънати, долепени един до друг пръсти. Дланите трябва да са плоски, успоредни на земята и силно натискащи (в частта на показалеца) тялото. лактите леко напред, а раменете назад и надолу. Позата се задържа от 5 до 15 мин, дишането е равномерно и спокойно.
Подходяща за специално за долната част на белия дроб.
картинки на всички могат да се видят на
Мадияма Шарира Мудра(Madhyama Sharira)
за средната част на белия дроб
Натиснете с палци ямките в подмишниците. Дланите и и свитите в лакти ръце са хоризонтално, успоредно на земята. Лактите са леко напред, а раменете назад и надолу. При вдишване разпервате пръсти заедно с разсширяването на гръдния кош, при издишване ги събирате заедно.
Йеща Шарира мудра (Jyeshtha Sharira Mudrа)
за горната част на белия дроб
Вдигнете ръце над главата, свийте лакти и сложете дланите върху плешките. Задръжте без напрежение раменете леко надолу, докато лактите отидат нагоре. Ръцете са успоредни една на друга. Не извивайте гръбнака в дъга. Дишане спокойно. 5-15 мин.
Редактирано от *jull** на 11.11.10 22:36.
| |
| |
| 
|
|
