В магазинчето, от което пазарувам билки, добавки и зърнени храни, няма цели шипкови плодове, а само люспи от тях/ няма ги семките/ -органично чисти. Така че нямам избор. От 2002 насам съм прилагала уринотерапия по Малахов/ и до сега я ползвам - сутрин на гладно по 50-100 мл/ - вътрешно, компреси, разтриване. Правила съм Шанк пракшалана - 4 пъти само. Кислородната вода я пия по схемата на Неумивайкин - като стигнах 10 капки на прием- 3 пъти дневно, продължих ежедневно 2 пъти по 15. Спазвам изискването да не се надхвърля 30 капки дневно. От 3г имам запер и "тройчатка"- изкарах един цикъл от 18 дни с тях, а сега - веднъж в месеца -като се сетя. Редовно масажирам корема си сутрин след събуждане - това е за предотвратяване на запек, а и според източните лечители се масажират и другите органи. Отделям няколко минути и за масаж на ходилата си. Храня се предимно разделно, свинско не накусвам, понякога ям риба или пилешко/пуешко. Опитвала съм преди много години газирани напитки и кока-кола, но не ми харесаха и сега изобщо не ме съблазняват. Пия само вода, билков чай и кафе еспресо-2 чашки дневно. По време на диети и 1 -дневно гладуване прибирам кафеварката. Цигари не пуша, алкохол пия само на празник или друг специален повод. При ръст 158 см тежа 47-48 кг.
При навлизане в менопаузата преди 3г имах получих няколко пъти обилни кръвоизливи. И през ум не ми мина да отида на лекар, преди да съм опитала рецептата, която ми дадоха - смлени на прах препечени зърна от леща и фасул. Веднага подейства! След това отидох да ми направят цитонамазка/ не бях ходила на гинеколог повече от 17г/ и резултатът беше отрицателен. За мен всичките тези методи си работят добре и ще продължа в същия дух. Аз съм от хората, които обичат постоянно да са заети с нещо. Тогава не остава време за болести или мрачни мисли. В последно време започнах да практикувам и Шавасана -мъртва поза. Действа наистина релаксиращо!

Относно "брашното на живота" -ще го направя и ползвам преди изяждането на елдата сутрин.