|
В момента чета двете книги, които получих от Издателството.
"Чудото на детоксикацията" и "Спонтанните изцеления", затова искам да споделя и да направя паралел между двете книги - като два метода.
Методът на детоксикацията за мен е много церберски - при точно спазване на детоксикацията има доста тежки лечебни кризи. И според мен, това трябва да става под лекарско наблюдение, а такава практика в България няма /няма такива клиники/. Второ, самото спазване на тези диети е много трудоемко за сам, работещ човек, като мен. Това непрекъснато цедене на сокове през половин-един час, просто не го вижда - както и клизмите по няколко на ден... Другата книга "Спонтанните изцеления" е доста по-балансирана за мен. И затова, аз за себе си реших да си направя комбинация от двете книги и двата метода, които всъщност са едно и също - детоксикация.
Ето и моите заемки от двете книги:
Храненето от "Спонтанните изцеления" - без животински мазнини, единствено риба, богата на Омега-3 мазнини. Много плодове и зеленчуци.
Същата е и препоръката в "Чудото на детоксикацията"- от нея ще опитам да се съобразя с алкалообразуващите и киселинообразуващите храни.
От нея ще ползвам и соковете, първоначално един път седмично само на сокове, после два дни и т.н., комбинирано с билковите формули, дадени в книгата - лесно изпълними са - тинктура от няколко билки на основата на спирт и дестилирана вода. Както и клизмите, но не по 3-4 на ден....
Препоръчваните хранителни добавки - вит.С, вит.Е, Селен, Бета-каротин ги ползвам периодично, сега ще ги направя ежедневие.
Както лапачото, гъбите майтаке, омега-3, гинко билоба, които съм вземала досега.
Та това е моят план, съобразен с ежедневието ми, ангажиментите ми и заетостта ми. Съобразен и с възможностите ми - все пак познавам организма си, на какво издържа и на какво не. Не се виждам 20 дни само на сокове.... Плюс това сега идва лято - море от плодове и зеленчуци, с това ще се справя....
Иначе и в двете книги има страшно много и полезна информация и за билките и за рака.
Това, което не трябва да правим е да не подценяваме рака, като болест.
А трябва да търсим непрекъснато начини да активираме имунната си система за да се пребори с раковите клетки сама. Засега май друг начин няма освен повече разходки на чист въздух, положително мислене /например любимо хоби и т.н/ балансирано хранене, хранителни добавки насочени към повишаване и активиране на имунната система, билки.....
И напомням, тук споделям мое лично мнение, не копирайте чужди модели - те може да не са подходящи за повечето от вас. Просто намерете вашата комбинация, тя е индивидуална за всеки...
Нема начин да нема начин!
Животът виси не на косъм, а на връзки!
|
"Спонтанните изцеления" [re: vesela.bg]
(гърмян заек)
